Le petit-déjeuner classique

Facile
15 mins
Perte de poids
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Valeur nutritionelle: par portion

1 medium slice
Calories 262 kcal 149 kcal / 100 g
Protéines 17 g 10 g / 100 g

Ingrédients:
LeopardSandales FemmeMulticolorecheetah38 Ouvert Fitflop Superjelly Bout Eu qMVpUzS
personne personnes

2 Œufs
2 c.à.s Lait
1 pincée Sel
1 pincée Poivre
1 c.à.c
Huile de coco
6,99 €
(21,84 €/1000g)
1LeopardSandales FemmeMulticolorecheetah38 Ouvert Fitflop Superjelly Bout Eu qMVpUzS tranche Pain de seigle
Un peu de ciboulette

Préparation:

  1. Foutter les œufs dans un bol et y mélanger le lait. Ajouter le sel et le poivre.
  2. Chauffer une poêle à feu moyen et faire fondre l'huile de coco.
  3. Verser les œufs dans la pôele et faire saisir légèrement.
  4. Puis, mélanger avec une spatule jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  5. Toaster le pain de seigle.
  6. Servir les œufs brouillés avec un peu de ciboulette.
  7. Bon appétit !
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Produits que vous pouvez utiliser pour la recette:

Huile de coco «Le tout-en-un pour la cuisine et la beauté.»
En savoir plus

Pour une portion supplémentaire de protéines, vous pouvez garnir les œufs brouillés de crabe ou de crevettes.